Eye twitches Inona no tokony hatao?? Fahatoniana, tony ihany!

Matetika isika no manontany tena izay tokony hatao maso twitches? Io no antsoina hoe aretin'ny hyperkinesia na fomba hafa, TIC. Matetika dia mitranga tampoka, dia mety handalo haingana, ary mety haharitra mandritra ny andro maromaro. Amin'ny toe-javatra mafy ny olona dia mety hahatsapa izany mihitsy aza.

Teak mitranga noho ny fahadisoana ny asa foibe ao amin'ny atidoha izay tompon'andraikitra amin'ny fandaminana ny hetsika sy ny fitsipika ny hozatra feo. Mifidy dia noho ny niniana hozatra contractions, toerana lavitra ny maso ary dia vokatry ny kozatra mampiady saina. Teak dia mety ho famantarana ny CNS aretina, lalan-drà, ary ny fahasarotana ny nampivarahontsana atidoha ratra.

TIC Tsy taona ihany, fa eo amin'ny ozatra amin'ny ny tavanareo. Tamin'ny vanim-potoana ny torimaso, dia manjavona, sy ny onja azo naparitaka. Karazana kongona tena betsaka, fa ny rafitra batana izay eo amin'ny ny fototry dia tsy miova: a fohy niniana Contraction ny hozatra na ny vondrona ny hozatra, araka ny vokatry ny niara fampahavitrihana.

Twitching maso foana izay tokony hatao? Raha toa ka manana maso twitch mandrakariva, dia ho tsara indrindra ny manatona manam-pahaizana. Fanafody izay ampiasaina ao amin'io aretina, mikendry ny famerenana ny ara-dalàna ny fiasan'ny rafi-pitatitra. Ankoatra ny zava-mahadomelina ny dokotera fanafody mety aminao na physiotherapy, fanorana. Raha ny mifidy dia tsy matetika, fa tsy maharitra, dia azo atao ny handresy ny olana ny fisorohana mpiasa.

Nahoana no twitching maso? Ny antony iray dia mety ho natahotra TIC tena isan-karazany. Mety ho adin-tsaina, ny fahaketrahana, ny asa mafy gadona, harerahana, ny tsy fahampian'ny torimaso, ny tena fahalemena taorian'ny aretina (anisan'izany ireo nafindra tany amin'ny zaza) sy ny asa. Koa mety ho noho ny fototarazo predisposition iray taova.

Koa, ny vatana tsy ampy manezioma, satria mampihena ny excitability ny Mason'ny. Refill dia mety latabatra isan-karazany ny sakafo manan-karena amin'ny manezioma, izay ahitana: trondro, ampemby mofo, mainty currants, blueberries, cherries, pitipoà, tsaramaso, voanjo, akondro, pasteky, ary koa ny sokola.

Ny antony dia mety ho vitaminina fahampiana, izay miseho mifandray amin'ny ho avy ny lohataona.

Eye twitches izay tokony hatao:

1) Voalohany, dia tsy maintsy miezaka mba hanafoana ny fototry mahatonga ity aretina sy manala ny ny fihenjanana izay nahatonga ny firongatry.

2) be dia be ny sisa, anisan'izany ny teo anivon 'ny andro fiasana. Raha toa ka tsy mahita tory, dia ilaina isaky ny azo atao mba hanirina ny masonao, mipetraka indray sy seza, ary dia mipetraka ho ny 15 minitra.

3) tsy maintsy ho tony, raha tsy izany, dia afaka misotro ny rano indray mitete ny tincture ny valerian, motherwort sy Hawthorn, ary ny decoction ny chamomile. Raha sedatives ireo tsy manampy, dia tsara indrindra ny manatona dokotera.

4) caffeinated mampiasa loatra zava-pisotro: dite, kafe.

5) hametraka hamintinana ireo mampiasa shredded miala Geranium.

6) Miezaka mba hampihenana ny fihetseham-po ratsy ho faran'izay kely.

7) manao eo amin'ny fiainany toy ny be fihetseham-po tsara araka izay azo atao: any amin'ny teatra, langilangy ary hihaona mahaliana kokoa ny olona ho anao, hanao izay tiany.

8) mba tsy hisy fiantraikany eo amin'ny maso, toy ny hoe: rivotra, rano mangatsiaka ingress, sns

9) ny hanova ny fomba fiasana ny andro.

10) mandany kely kokoa ny fotoana eo amin'ny ordinatera sy ny TV.

11) Matetika no miezaka akimpiko kely ny iray minitra, dia afaka manampy.

12) akaiky ny maso ny ezaka, maka aina, dia voateliko, ary avy eo dia sokafy ny masonao. Ary toy izany in-5. Ary rehefa afaka kelikely, ny fanatanjahan-tena dia tokony ho averina.

Noho izany, ny fanontaniana hoe: "izay tokony hatao maso twitches," eo anatrehanao Tsy mahajanona izy, dia ilaina ny hampihenana ny saina toe-javatra eo amin'ny fiainana ho faran'izay kely, manao isan-karazany kokoa ny fiainanao, ary manara-maso tsara ny fahasalamany.