Beriberi eo amin'ny hoditra, araka ny fiantraikany ara-pahasalamana ny olona?

Otrikaina - organika akora manana asa niteraka avo. Loharanom-vitaminina dia vokatry ny zavamaniry sy ny biby izy io. Izy ireo manatanteraka anjara asa manan-danja eo amin'ny metabolism, ka na ny tsy tanteraka ny antony tsy fisian'ny aretina isan-karazany eo amin'ny tena, mitarika ho amin'ny aretina. Ny fahamendrehan 'mimanda sakafo plurality ny fantatra amin'izao fotoana izao ny 40 otrikaina, anisan'izany antoko-mpitory fiantraikany ra coagulation (phylloquinone), dingana pananahana (retinol), finday redox Respiration sy fanehoan-kevitra sy ny hafa.

Ny tsy fisian'ny vitaminina tanteraka eo amin'ny tena atao hoe beriberi. Matetika no mifandray amin'ny tsy fanjarian-tsakafo na ny toetra mampiavaka taona. Fanehoana beriberi dia aseho amin'ny volo very, malemy fantsika, fahalainana, fitiavan-torimaso mampitafy, fahaketrahana, mihena tsimatimanota, ary vokatr'izany, sery matetika sy niparitaka be aretina. Matetika ihany koa izy io hita eo amin'ny hoditra tsy fahampian'ny vitaminina - amin'ny endrika mamaivay, fahombiazana na mena toerana. Ao ny tsy fisian'ny vitamina dia mety hampitombo ny aretina mafy toy ny rickets (vitaminina D), ny boka (vitaminina C), beriberi (B1) sy ny hafa.

Vitamin fahampiana mety hitranga amin'ny fotoana rehetra ny taona, izany rehetra izany dia miankina amin'ny olona, fa mbola ny ankamaroan'ny olona mitaraina io aretina ao amin'ny ririnina-lohataona vanim-potoana, noho ny fihenan'ny amin'ny vitaminina tahiry, satria amin'izao fotoana izao dia kely voaro mafy sakafo. Indrindra fitarainana matetika ny beriberi amin'ny lohataona, saika ny olona rehetra tao izany fanjakana, rehefa na inona na inona tsy tianao, na inona na inona hery tsy eo, sy ny namany hoe rehefa nihaona, inona no hatsatra tarehy. Tsy afaka miala ny jamba maso izany, satria mafy kokoa toa soritr'aretina izay lehibe kokoa hanafahana na dia mahazo aina.

Iza, fara fahakeliny, indray mandeha eo amin'ny fiainana miatrika beriberi, fantany fa izany no tena toe-javatra tsy mahafinaritra. Beriberi eo amin'ny hoditra - iray amin'ireo fotoana mahafinaritra indrindra: ny fahatsapana dryness, hoditra tightens tahaka, fahasosorana, peeling, redness - ary izany no ampahany ihany ny soritr'aretina. Refin-mifandray amin'ny tsy fahampiana ny mineraly sy vitaminina A, C ary E, ary koa ny loko (mainty tarehy eo amin'ny hoditra toerana), mitombo secretion ny sebaceous fihary - no atahorana mihitsy aza beriberi hoditra. Ary aza hamaivanina ireo zava-dehibe ny fandikan-dalàna, satria hisy fiantraikany voalohany indrindra ny fahasalamanao sy ny tarehiny. Raha misy porofo ny soritr'aretin'ny maika tokony handeha amin'ny alalan'ny fitsaboana Mazava ho azy fa ny vitaminina.

Vitamin E miady amin'ny hoditra fery (hita ao amin'ny voamadinika, karaoty, atody, Asparagus, broccoli, dibera). Vitaminina B - refin-(hita ao amin'ny ronono, aty, atody, breads, ny voanjo, voamadinika, legioma in). Vitamina C manampy mba hiatrehana ny fahanterana (hita ao amin'ny Citrus voankazo, ao amin'ny persily sy ny aneta, amin'ny tongolobe, laisoa, be dia be ao amin'ny currants, rosehips sy dipoavatra). Tsarovy: hoditra - saro-pady ny vatan'ny olombelona indrindra, dia ataony ny misy fiovana ao amin'ny vatana. Noho izany, raha manana vitaminina fahampiana eo amin'ny hoditra, aza manahy, ny zava-drehetra no afaka manasitrana azy, zava-dehibe indrindra, mba hanomboka ny fotoana mandalo ny Mazava ho azy, ary afaka tsy olana maro.

Fa mbola tsara kokoa mba hisorohana ny aretina toy izay hitsaboana azy. Noho izany, dia nanoro hevitra ny dokotera hihinana be tahaka ny voankazo, legioma, vary, katsaka. Izy ireo hatanjaka ny hery fanefitra, Misy vokany tsara eo amin'ny tsinay taratasy mivalona sy ny aretim-rafitra, tsy ho mora ny fahanterana, manao ny hoditra malefaka sy lasitike, hanatsarana ny fihodirana, hanamafy orina ny volo, ary omeo hazavana ara-pahasalamana. Ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehy ihany no miankina amin'ny toe-tsaina manan-tsaina ny tenanao! Tandremo ny tenanao sy ny olon-tianao.