Aza manao izany any am-piangonana!

Izahay tsy noho ny sitrapony foana vavolombelona asa mafy efa ho isaky ny mahazo any amin'ny toerana be olona, ary tsy mba tia hiaiky izany, dia vao ho zatra ny tsy fahalalam-pomba ny olona sy ny tsy fahampian'ny fanabeazana sahaza. Na izany aza, dia misy toerana iray izay misy olona tokony hifantoka amin'ny fahalalam-pomba sy manaraka ny fomba fiasa - dia fiangonana.

Raha toa ianao ka antoka tahaka ny hitondra tena araka ny tokony ho ao am-piangonana na tsia, dia mety hanao zavatra mbola tsy tahaka ny tokony ho. Ity ny lisitry ny zava-mahatahotra teo amin'ny fiangonana izay mila mianatra eo anatrehanao tonga amin 'ny asa fanompoana manaraka.

Ampiasao mavesatra ditin-kazo manitra

Voalohany indrindra, tadidio fa olona maro no mahazaka ankasitrahana, ka hanongilan-tsofina ho azy ireo, ary tsy mampiasa ditin-kazo manitra rehefa mandeha any am-piangonana. Faharoa, raha toa ny olon-drehetra ny amin'ny toerana tena hankafy ditin-kazo manitra, ny Fiangonana ny fitambaran'ny mety ho poizina.

mitondra hatsaran-tarehy

Fiangonana - fa tsy ny toerana mba hanapaka ny hohony na mampihatra makiazy. Ataovy ao an-trano eo anatrehanao mandeha any am-piangonana. Mahafinaritra ny mihaino ny tsindry mahazatra ny tapaka fantsika na hangidihidy feo fantsika antontan-taratasy avy amin'ny olona izay mipetraka ao aorianao.

Mijoro raha nipetraka ny olon-drehetra (na ny mifamadika amin'izany)

Tsia, tsy ho adaladala lalao milalao rehefa mitsangana, ny manao hoe mivavaka na mihira hira sasany. Misy antony nahoana isika no mijoro na mipetraka mandritra ny asa fanompoana. Raha tsy fantatrao hoe nahoana ianao no mila manao ihany, dia anontanio ny mpisorona, na ny iray amin'ireo mpiasa fiangonana.

Ianao mitana mihoatra ny iray be olona seza ao amin'ny fiangonana

Raha toa ny fiangonana dia ampy malalaka toerana, dia afaka hanararaotra azy io. Ataovy ny akanjo lava sy ny kitapo eo amin'ny seza manaraka anao. Na izany aza, raha tolotra sasany, dia maro ireo fiangonana dia feno olona. Raha hitanao ny fitoerana masina feno olona, manala ny fananany manokana, ary aoka olon-kafa haka io toerana io.

Manaova satroka lehibe na zavatra hafa izay manakana ny olona mijery

Raha tianao be satroka, maninona. Fotsiny rehefa manao satroka ireo, nandritra ny fanompoana miezaka tsy mipetraka eo amin'ny laharana aloha. Esory ny satroka ny olona ao ambadiky hitanao ny mpisorona, fa tsy ny niverina.

Rehefa tonga any amin'ny faran'ny

Alohan'ny mandeha any am-piangonana, dia fantaro izay ny fotoana dia manomboka fanompoana. Ary avy eo dia manao izay rehetra tratry ny hery ho tonga ara-potoana. Raha noho ny antony tara ianao ka tsy tratry ny fanombohan'ny asa fanompoana, solafaka indray amim-pahanginana ny varavarana, ary nahita toerana any am-parany.

Fifanakalozan-kevitra nandritra ny toriteny

Raha misy olona tsy ny volo no jiro, ny olona iray vao tsy lavo ka tsy afaka hifoha, aza miresaka fiangonana nandritra ny asa fanompoana. Ny olona mba hivavaka, fa tsy hihaino resaka momba extraneous tsy ilaina ny olana. Hiandry ny fanompoana eo anatrehanao hanombohan-dresaka amin'ny olona.

Text hafatra na miresaka an-telefaonina

Ataovy ny finday eo amin'ny fomba mangina na mangina, na dia tsara kokoa - hampiakatra azy hiala eo anatrehanao miditra ao amin'ny fitoerana masina. Mitenena ka soraty andinin-teny ao amin'ny fanompoana - izany tsy mahalala fomba. Ny hany zavatra azo ekena hatao amin'ny fitaovana elektronika rehetra - dia ny mandeha any amin'ny andinin-teny ao amin'ny Baiboly mavesatra entana.

Fanehoana ny tantaram-pitiavana miraiki-po

Ny fandehanana any am-piangonana miaraka amin'ny olona iray izay tianao, tantaram-pitiavana, mahagaga sy mamy. Tsara foana ny manana fomba fijery ara-panahy toy izany koa ny olona izay tianao. Na izany aza, dia tokony hanajanona ny rehetra-bahoaka fanehoam-pitiavana. Andraso mandra-pialanareo ny fiangonana. Ary avy eo dia milalao fitia manana betsaka araka izay tianao.

Makà torimaso kely, any amin'ny toerana toy izany - izany no haavon'ny ambony ny tsy fahamaontinana

Raha toa ka tsy manana mpitsabo aretina toy ny, ohatra, narcolepsy, ny mitandrina ary Na ahoana na ahoana, dia aza manoaka. Tena Tsara Ilay Izy tsy azo ekena fa ny olona manoaka sy mandroaka ny lohany indray mba haka hatory. Raha snore, dia mahazo na ratsy.

Very ny fanaraha-maso ny ankizy

Raha manapa-kevitra ny hitondra ny ankizy sy ny olon-dehibe ny ankizy any am-piangonana, hipetraka ho lavitra rehetra, ka dia afaka manala ilay zaza, ento ho any an-arabe raha Nitomany tampoka. Misy fiangonana manolotra "ny fiangonana ny ankizy", izay ny ankizy hianatra lesona ara-panahy manokana eo amin'ny sehatra. Fiangonana hafa handray ny fisian'ny fianakaviana iray manontolo mandritra ny fanompoana, fa hanatitra toy-efitra antsoina hoe nikiakiaka. Ray aman-dreny mitondra ny zanany ho amin'ny feo-proofed efitrano fitenenana.