Ahoana no mitoe-jaza, raha tsy azonao atao? Ny dingana voalohany mankany ny firongatry ny zaza

Ahoana no mitoe-jaza, raha tsy azonao atao? Indrisy anefa, ny olana atrehin'ny vehivavy an'arivony. Inona no mety ho anton'izany? Nahoana ny mpivady sasany mitantana ny ara-bakiteny ny fotoana voalohany hitoe-jaza ny zaza, ary ny iray kosa, na dia teo aza ny ezaka rehetra, no? Andeha isika hiresaka momba ny inona no hisakana fiterahana ara-dalàna.

Ny fahadisoana voalohany fa maro ny mpivady - dia ny fampiasana ny greases isan-karazany, menaka. Mandritra izany fotoana izany ny tahaka afaka mampihena be ny vintana ny bevohoka. Izany dia vokatry ny zava-misy fa ny ankamaroan'ireo toeram-pivarotana menaka mitady hanimba tsirinaina. Koa raha manontany tena mikasika ny fomba mitoe-jaza, raha tsy afaka, voalohany indrindra avy amin'ny vola lany nividy menaka tsy mety. Teny an-dalana, mendrika ny hafa mety ho fahita indrindra ... atody proteinina. Tsy nampiasaina tamin'izany andro izany, raha ny fivarotana zava-mahadomelina tsy mihitsy.

Ankoatra izany, dia maro ny olona mihevitra fa raha afa-hery sy manana firaisana ara-nofo afa-tsy ny andro ny famokarana atodinaina, dia ny vintana ny fahazoana bevohoka intsony. Na izany aza, dia tsy marina izany. No hampitombo ny isan'ny tsirinaina, fa tsy ny toetra: ny tsirinaina dia ho lethargic sy tsy nitory intsony. Noho izany, ny "vaovao" ny vatanao mila mpiara-miasa, fara fahakeliny, indray mandeha tamin'ny 5 andro. Ary, mazava ho azy, ny famokarana atodinaina, mandritra ny asa dia tsy maintsy ho ambony kokoa ny tahan'ny fitiavana.

Ahoana no mitoe-jaza, raha tsy azonao atao? Fahadisoana iombonana iray hafa - ny fampiasana ny fatrany avo ny vitaminina C ao amin'ny drafitra fotoana, amin'ny vola kely dia ilaina mihitsy aza. Noho ny Nitombo izany habetsaky ny vitaminina sy ny vozon-tranonjaza ranon toetra, izay no tompon'andraikitra amin'ny fitaterana ny tsirin'aina avy tamin'ny ny fivaviana ny tranonjaza. Fa hypervitaminosis mety no nifanohitra. Noho izany dia tsara kokoa mba hanaraha-maso ny fihinanana vitaminina C ny - ny indray andro eo amin'ny tena dia tsy tokony hanao mihoatra ny 1000 levitra.

Tena zava-dehibe ny mitandrina tsara toe-tsaina , ary aza manahy. Zazavavy tratran'ny adin-tsaina sy natahotra foana, dia mainka fa mety hahazo bevohoka.

Ary lazao amiko, inona no tsapanao momba ny ... kafe? Raha tsy misy kapoaka ny mafy flavored manomboka misotro ny andro, ny antony hoe nahoana no tsy afaka mitoe-jaza, marina izany. Misy mpahay siansa mino fa ny isan 'andro fihinanana ny iray monja hisotro kafe ho an'ny isan-taona ny vehivavy dia afaka mampihena ny fahafahana hahazo bevohoka efa ho avo roa heny. Mazava ho azy, ny kafe adihevitra mbola lavitra tsy ho vita, fa mandritra ny fitondrana vohoka fandaminana ny zava-pisotro izany dia tokony ho lao tanteraka.

Raha mitady ny valin 'ny fanontaniana hoe "Ahoana no mitoe-jaza, raha tsy," fa ny saina ihany koa dia tokony ho nandoa ny an-trano fanafody kabinetra. Ny fampiasana zava-mahadomelina maro Nisy vokany ratsy eo amin'ny fahafahan'ny vehivavy bevohoka, ary koa ny hatsaran'ny lehilahy tsirinaina. Ary tsy foana ny miresaka momba ny hormonina fiomanana ilaina ny fitsipika ny rafi-pananahana. , Ohatra, ny tena voka-dratsy manana ny dia midika hoe "Tagamet" sy "cimetidine", izay dokotera fanafody amin'ny gastritis sy gastric fery.

Rehefa izany dia ilaina ny mahatakatra ny zaza, nefa tsy mivoaka, dia tsara indrindra ny hitarika feno fandinihana ny tena. Izany koa dia mihatra amin'ny tovovavy sy ny solontenan'ny ny firaisana ara-nofo matanjaka kokoa. Haingana hamantatra sy hitsabo aretina sy izay mamaivay, azo atao tsy hamerina pananahana ny asa, fa koa antoka fa ny zaza teraka ho matanjaka sy salama!